保障家庭和谐与权益是一个复杂的问题，涉及多个方面。以下是一些建议，有助于实现这一目标：

沟通与理解：

家庭成员之间要经常进行沟通，倾听彼此的想法和需求，增进相互理解。

学会表达自己的情感和观点，同时尊重他人的意见。

尊重与包容：

每个家庭成员都有自己的个性和习惯，要学会尊重和包容彼此的差异。

在家庭决策中，尽量达成共识，避免强迫他人接受自己的观点。

教育培养：

家庭成员要共同学习家庭伦理、道德观念和法律法规，增强家庭责任感。

对子女进行正确的家庭教育，培养他们良好的性格和道德品质。

经济保障：

确保家庭经济稳定，合理规划家庭开支，避免因经济问题引发家庭矛盾。

建立家庭共同财产，保障家庭成员的合法权益。

情感支持：

在家庭中营造温馨、关爱的氛围，为彼此提供情感支持。

在遇到困难时，互相鼓励、帮助，共同度过难关。

法律法规保障：

了解和遵守国家法律法规，确保家庭成员的合法权益不受侵犯。

在家庭矛盾无法协调时，寻求法律途径解决问题。

健康生活：

保持良好的生活习惯，关注家庭成员的身心健康。

共同参与户外活动，增进家庭成员之间的感情。

积极参与社会活动：

参与社区和家庭活动，增进邻里关系，形成良好的社会支持系统。

通过社会活动，提高家庭成员的社会素养，促进家庭和谐。

家庭教育：

家庭教育要注重培养子女的独立性、自主性和责任感，帮助他们树立正确的价值观。

通过以上措施，可以在很大程度上保障家庭和谐与权益。当然，每个家庭的情况不同，需要根据实际情况进行调整和应对。